ป้ายกำกับ: ข่าวสาร

🌫️ PM 2.5 ภัยเงียบใกล้ตัว ดูแลตัวเองยังไงเมื่อเข้าพัก The Moment

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ปัญหาฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือ PM 2.5 กลายเป็น “ภัยเงียบ” ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนไทยอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในพื้นที่เมืองใหญ่และโซนที่มีการจราจรหนาแน่น ฝุ่น PM 2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กมาก (เล็กกว่า 2.5 ไมครอน) ที่สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและกระแสเลือดได้โดยตรง ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคทางเดินหายใจ โรคหัวใจ รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงของโรคเรื้อรังในระยะยาว ⚠️ ผลกระทบของ PM 2.5 ที่ควรรู้ ระคายเคืองตา จมูก และลำคอ ไอ หายใจลำบาก แน่นหน้าอก กระตุ้นโรคหอบหืดและภูมิแพ้ เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด 🛡️ วิธีดูแลตัวเองเมื่อเข้าพักในช่วงฝุ่นสูง สำหรับลูกค้าที่เข้าพักบริเวณ คลองหลวง หรือพื้นที่ใกล้เคียง การดูแลตัวเองจากฝุ่น PM 2.5 เป็นสิ่งสำคัญมาก โดยสามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้ 1. 😷 สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น ควรเลือกหน้ากากประเภท N95 หรือ KN95 เพื่อกรองฝุ่นขนาดเล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ […]